أوكرانيا بالعربية | أعراض صحية بفصل الصيف وطرق الوقاية... بقلم د. محمد الحلواني
16.07.2017 - 10:53
تشهد دول العالم و خاصة في المنطقة العربية ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة على امتداد السنوات الأخيرة مما ساهم بشكل كبير في انتشار حالات مرضية و اصابات كان سببها الجفاف و ضربات الشمس بين السكان نتيجة للتعرض المباشر والطويل لاشعة الشمس خلال وقت الذروة من اليوم , كما ان ارتفاع درجات الحرارة ساهم في انتشار الامراض الهضمية و النزلات المعوية في فصل الصيف لارتباطها بحالة الطعام الذي يتناوله الإنسان؛ حيث ان أغلب أنواع الأطعمة غير المطبوخة إذا ازدادت درجة حرارتها أو ظلت لفترات زمنية طويلة معرضة لأشعة الشمس قد يؤدي ذلك إلى سرعة تخمرها و تلفها كييف/أوكرانيا بالعربية/تشهد دول العالم و خاصة في المنطقة العربية ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة على امتداد السنوات الأخيرة مما ساهم بشكل كبير في انتشار حالات مرضية و اصابات كان سببها الجفاف و ضربات الشمس بين السكان نتيجة للتعرض المباشر والطويل لاشعة الشمس خلال وقت الذروة من اليوم , كما ان ارتفاع درجات الحرارة ساهم في انتشار الامراض الهضمية و النزلات المعوية في فصل الصيف لارتباطها بحالة الطعام الذي يتناوله الإنسان؛ حيث ان أغلب أنواع الأطعمة غير المطبوخة إذا ازدادت درجة حرارتها أو ظلت لفترات زمنية طويلة معرضة لأشعة الشمس قد يؤدي ذلك إلى سرعة تخمرها و تلفها.
كما ويعد الاعتماد على اجهزة التكييف سبب رئيسي للاصابة بأمراض الجهاز التنفسي في هذا الفصل من العام ، مثل الالتهاب الرئوي و الزكام و احتقان أغشية الحلق والانف نظرا للاختلاف المفاجئ في درجات الحرارة عند الانتقال من مكان لاخر, و أيضا بسبب وجود أنواع مختلفة من البكتيريا والميكروبات تتكاثر وتنتقل من خلال أجهزة التكييف المركزية مثل بكتيريا "ليغونيلا" المتسببة في التهاب الرئتين،.
أمراض و أعراض كثيرة تنتشر بين السكان في فصل الصيف ما لم يتم الوقاية منها ولكن تبقى ضربات الشمس هي الاكثر انتشارا بينهم و خاصة على الاشخاص الذين يقومون بمجهودات بدنية شاقة تحت تأثير الحرارة و دون شرب كميات كافية من السوائل خلالها.
طبيا ينقسم التأثير الحراري على جسم الانسان الى قسمين و هما : الاجهاد الحراري و ضربة الشمس.
يتم التفريق بينهما من خلال الاعراض الظاهرة على الشخص المصاب و التي تعتمد على مدة التعرض المباشر لاشعة الشمس و درجة حرارة الجسم و كمية السوائل المستهلكة و المفقودة من الجسم .
غالبا ما يكون الاجهاد الحراري مرتبطا بصداع في الرأس وفقدان للشهية مع تشنجات في الذراعين والساقين, و أيضا تظهر علامات الجفاف في الجسم بشكل واضح مثل العطش الشديد مع التعرق و الشحوب عام للجلد و تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة قليلا (37 درجة او أكثر ).
أما ضربة الشمس تعرف طبيا بارتفاع درجة حرارة الجسم الاساسية ل 40 درجة أو أكثر يكون الجلد فيها جاف و حار من غير تعرق و يكون الاغماء غالبا أولى علامات صدمة الشمس,
و تتضمن الاعراض ايضا على خفقان و سرعة في نبضات القلب, و تشنجات في عضلات الجسم, و صعوبة و سرعة في التنفس و عطش شديد, ويحتاج الشخص المصاب الى اسعافات اولية مباشرة لان الارتفاع في درجة حرارة يكون سريعا مع عدم قدرة الجسم على التحكم في تبريده مما قد يؤدي الى حدوث اضرار دائمة في الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى للانسان ما لم يتم اسعاف المصاب بشكل فوري و سريع خاصة عند الأطفال وكبار السن حيث يجب معالجتهم في المستشفى.
كيف تتعامل مع المصاب ؟؟؟!!
أذا كان المصاب فاقد للوعي أو يعاني من ارتفاع شديد في درجة حرارته ( 40 درجة أو أكثر مع جلد جاف و حار مع ضيق و سرعة في التنفس ) يجب الاتصال بالاسعاف فورا و البدء بالاسعافات الاولية حتى وصولهم.
حيث يجب ينقل الشخص المصاب الى مكان بارد غير معرض لأشعة الشمس و يتم ازالة الملابس الغير ضرورية عنه و وضعه على جانبه لتعريض أكبر مساحة ممكنة من الجلد للهواء, ثم القيام بتبريد الجلد من خلال رش الجسم كاملا بماء بارد او مسحه بالاسفنج المبلول و توجيه مروحة مباشرة على جسمه و وضع كمادات باردة تحت الابطين و حول الرقبة و المعصم و ذلك بسبب وجود مناطق النبض والتي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من سطح الجلد مما يساعد في تبريد الدم والجسم بمساعدة من الدورة الدموية, و في حالة استعادة المصاب لوعيه يجب عليه الاكثار من شرب السوائل كما يجب التحقق من نبضات القلب و النفس في حال تأخر الاسعاف او حتى عدم استدعائهم .
مع تمنياتنا لكم باجازة صيفية ممتعة بخير و صحة و سلامة و نتمنى من الجميع اتباع الاجراءات الوقاية الاساسية خلال ساعات النهار بالاكثار من شرب السوائل و الحرص على الاكل الصحي و النظيف وتقليل مدة التعرض لاشعة الشمس المباشرة خلال وقت الذروة (12 ظهرا - 5 عصرا) , كما أن الالتزام بالنصائح الطبية الخاصة بأساسيات التعرض لاشعة الشمس تضمن الاستفادة منها خصوصا في ساعات الصباح و تجنب اضرارها بالجسم .
محمد الحلواني
طبيب عام خريج جامعة الطب الوطنية
كييف - أوكرانيا
المصدر: أوكرانيا بالعربية