أوكرانيا بالعربية | حافظ على نظرك ونظر اطفالك... بقلم د. عبد الجليل الرجعي
كييف/أوكرانيا بالعربية/العين هي من اهم الأعضاء و اكثرها حساسيه داخل جسم الانسان وهذا بسبب تركيبتها التي تعتمد على السائل في معظما و حجمها الصغير نسبيا والوظيفة المعقدة التي تقوم بها من تحويل الاشارات الضوئية الى انعكاسات داخل مرايا العين و من ثم الى جمل عصبيه يترجمها الدماغ بالشكل الصحيح و السرعة المطلوبة مما يسمح لنا بمتابعه حياتنا اليومية بشكل طبيعي حتى دون ان نشعر بكل هذه العمليات .السريعة و الدقيقة التي تجري داخل اجسامنا
والكثير من البشر يعانون من مشاكل تصيب عيونهم وتختلف هذه المشاكل بحسب عمر الشخص ومكان عمله و سكنه وعوامل وراثيه و أخرى وجينيه وغيرها من أمور قد تلعب دورا كبيرا في تدني مستوى النظر و حصول مشاكل بالعين .
في هذا التقرير اود الإشارة بشكل مباشر الى امور بسيطة و نصائح قد تمكننا من تجنب العديد من مشاكل العيون في فترات مبكره و تحول دون تطور الازمه الى حد قد يكون علاجها صعب او قد لا يتوفر علاج لها في تلك المرحلة لبعض الحالات .
أولا: يجيب مراجعه طبيب العيون بشكل دوري كل نصف عام او عام على الأقل لمره واحده وذلك لمتابعه مستوى النظر و ما اذا كان في انحدار او قد توجد امراض غير طبيعية لا يلاحظها الشخص العادي و تحتاج لطبيب مختص لتقيمها
ثانيا: يجيب مراعاة طبيعة العمل الذي يقوم به الشخص حيث ينصح الأشخاص الذين يعملون في الأماكن المغلقة و المكاتب و يستخدمون الحاسوب بشكل مستمر بوضع نظارات خاصه لهذه الأماكن وهذه النظرات تقوم بدورها بالمحافظة على مستوى النظر و قد يصف الطبيب في بعض الحالات قطرات دمعيه لترطيب العين او غيرها من قطرات تحمل فيتامينات و تركيبات دوائية لتهدئه العين و المحافظة على استقرار الشعيرات الدموية داخلها .
ثالثا: تجنب لمس العين باليدين قبل تنظيفهما جيدا و عدم تعريض العين لمواد حاده والابتعاد عن الأماكن التي يكثر بها الغبار او المواد الكيميائية او الأدخنة و الأماكن ذات الحرارة المرتفعة جدا او منخفضه جدا و ان لزم التواجد هناك فليكون ذلاك بعد اخذ إجراءات وقائية و لبس نظرات خاصه و كممات .
رابعا: كما ان القليل من المساج الصباحي للعين و لعضلات العين يمنح الشخص سنوات أطول مع نظر افضل حيث ان ركود عضلات العين يضعفها و بالقليل من التمرينات الصباحية للعين لفتره لا تتجاوز ثلاث دقائق يعيد لهذه العضلات نشاطها و تحفيزها لموصله عملها بشكل طبيعي و منتظم.
خامسا: التغذية تلعب دورا مباشرا في سلامه العين حيث ان نقص أي مكون غذائي سيشكل خطرا على العين و خصوصا الجانب المتعلق بالخضروات و الفواكه و الأغذية المحتوية على فيتمين ج و ا .
سادسا: في بعض الحالات يجب ان يراجع الشخص طبيب العيون اذا كان يعاني من السكري او ضغط الدم لان هذين المرضين بشكل خاص لهما تأثير مباشر و سريع على العين.
سابعا: ندعو كل فتاه الى الابتعاد عن المواد الكيميائية و الكحل و غيرها من أمور تعتبر تجميليه لما تسببه من التهابات في العين و في محور العين يطول علاجها و في بعض الأحوال تسبب حروق داخليه في العين و في بعض الحالات تسبب اضرار يصعب التعافي منها او تتسبب بشكل كبير جدا في انحدار النظر نتيجة الالتهابات المستمرة .
فالفحص الدوري حتى ولو لمره كل نصف عام لك و لأطفالك كفيل ان يضعك على المسار السليم خصوصا وان كان هناك من يعاني أصلا من مشاكل النظر في العائلة فهذا مؤشر قوي ان الأخوة قد يعانون من نفس المشكلة و القليل من الاحتياطات مثل ابعاد الأطفال عن التلفاز لمسافه لا تقل عن 3 امتار كحد ادنا و ابعدهم عن اجهزه الكمبيوتر خصوصا اذا لم تكن تحمل شاشتها زجاجه واقيه و لبس نظرات السباحة في المسابح و عدم التعرض لرياح شديده او شمس حارقه و غيرها من الأمور التي نستهين بها وقد تلعب دورا كبيرا في انحدار القدرة البصرية
معلومات مهمه :
1. يجيب غسل العين بكميه كبيره من الماء في حال دخل اليها أي مواد كيميائية و مراجعه الطبيب فورا
2. للأسف اغلب الحالات تتفاجأ بوضعها السيئ عند الفحص و ذلك بسبب ظنهم ان اعينهم تعمل بشكل جيد و لا يدركون ان مستوى النظر ينحدر بشكل تدريجي لا يستطيع المريض ملاحظته و قد يكون في أحدا العينين و يتسبب ذلك في اجهاد العين الاخرى و في النهاية يكون تراجع عام للعينين و انخفاض بالنظر بشكل عام
شائعات غير صحيحه :
نستغرب من الكثير من المرضى الذين يعانون من انحدار القدرة البصرية وقد اخترت هذه الجملة لما تحمله تحت طيتها من امراض لا يسعني المقام في الخوض في تفاصيلها قد لا تبدا بقصور النظر ولا تنتهي بالأمراض المتعلقة بالشبكية و القرنية و غيرها الكثير الكثير ... و اول ما تسمعه من الكثير منهم انه سيقوم بأجراء عمليه ليزر في اقرب فرصه و تنتهي مشاكله و سيعود الامر لما كان عليه و هذا غير صحيح ابد حيث ان من يتم اجراء لهم عمليه الليزر او الليزك او فاكو ليزك وغيرها من عمليات تدخل تحت هذا الهرم الكبير من عمليات الليزر هم جزء بسيط جدا ممن يعانون من امراض العيون و عمليات الليزر لا تعالج الا بعض امراض العيون و كما تجدر الإشارة أيضا ان الوقت يلعب دورا كبيرا في نجاح العمليات من هذا النوع و عمر المريض و حالته أيضا اذ يودي التأخر في الكثير من الأحيان الى خساره أي نتائج قويه كان ممكن الحصول عليها لو تقدم المريض في فتره مبكره اكثر او نتيجة تأخره فتره اكبر من الازم
في نهاية المطاف أتمنى لكم و لأطفالكم و أعزاءكم التمتع بهذه النعمة العظيمة التي منه الله بها علينا و المحافظة عليها و عدم التردد في اخذ النصح و الاستشارة في أي حاله قد تكون بسيطة من الطبيب المختص .
د. عبد الجليل الرجعي
أخصائي جراحة عيون في أوكرانيا
المصدر: أوكرانيا بالعربية
